Психология

Быт заел: что скрывается за этим?

Быт заел! Этим выражением часто пользуются, чтобы описать состояние скуки и некоторой усталости от происходящего в браке. Спешу огорчить/обрадовать — нет, проблема не в быте, как таковом. Конечно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, но в целом мы, человеки, неплохо приспосабливаемся к окружающим условиям (особенно, если у остальных условия такие же, как […]

Быт заел! Этим выражением часто пользуются, чтобы описать состояние скуки и некоторой усталости от происходящего в браке.

Спешу огорчить/обрадовать — нет, проблема не в быте, как таковом.

Конечно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, но в целом мы, человеки, неплохо приспосабливаемся к окружающим условиям (особенно, если у остальных условия такие же, как у нас).

Проблема — в однообразии быта.

raznoobrazije

Голая биология

Устройство человека таково, что нам необходимо разнообразие. Причём от самых мелких уровней (вроде движений) до самых высоких (вроде впечатлений).

Я подчёркиваю — речь идёт именно о необходимости. Это самая настоящая потребность, пусть и не такая критичная, как потребность в воде или еде.

Эту потребность иногда делят на две (потребность в новизне и потребность в разнообразии), иногда объединяют в одну (потребность в сенсорном притоке). Впрочем, это непринципиально. Главное, что нам действительно время от времени нужно что-то новое, что-то необычное.

Кстати, мы не одни такие. Многие млекопитающие (а то и другие классы позвоночных) «страдают» тем же. Так, например, собаки, живущие в квартирах, могут засматриваться в окно — в надежде увидеть что-нибудь новенькое. Нужно им, очень нужно.

День сурка

Потребность в сенсорном притоке тесно связана с феноменом монотонии. Монотония — это, говоря совсем по-простому, сниженная активность, возникающая из-за постоянного однообразия.

Вот стоит человек на конвейере и изо дня в день, выполняет одну простую операцию три тысячи раз в смену. Это очень однообразная работа, как вы понимаете.

Однообразие устраняет сенсорный приток (ни тебе нового, ни тебе хотя бы другого). Лишённый сенсорного притока человек впадает в состояние монотонии. Появляется ощущение скуки, усталости, апатии.

То же самое возникает и в браке (но проявляется не так ярко, конечно же). Дом-работа-дом, одно и то же времяпрепровождение дома, одни и те же разговоры с близкими, однообразный секс. Сенсорного притока мало, монотония нарастает, появляется скука и апатия.

Ну а для объяснения берётся привычный шаблон про быт.

Разумеется, у каждого выраженность потребности в сенсорном притоке разная. Для кого-то и пять минут однообразия много, а кому-то и пять лет будет достаточно. Причём зависеть это будет от многих факторов и в разные моменты времени один и тот же человек может очень по-разному нуждаться в сенсорном притоке. «Размер» потребности очень, очень индивидуален, но потребность есть у каждого человека.

Куда пойти, куда податься?

Выход на поверхности — вносить разнообразие. Если вы каждые выходные делаете уборку и закупаетесь в магазине, замените это на что-то другое. Если вы каждые выходные занимаетесь чем-то другим, смените это один раз на уборку и закупы в магазине.

Если вы каждый вечер смотрите сериалы, то выйдите погулять. Если гуляете, то посмотрите сериалы. Или сыграйте в настольную игру. Или в компьютерную. Или приготовьте что-нибудь вдвоём. Или в бадминтон поиграйте. Или мячик попинайте.

В общем, чем больше разнообразия, тем лучше.

Главная трудность тут, конечно, в необходимости прикладывать некоторые усилия. Надо, получается, по методу барона Мюнхгаузена за волосы вытягивать себя из болота однообразия.

Но так везде. Хочешь себе хороший пресс? Качайся. Хочешь красивую причёску? Стригись. Хочешь здоровье? Закаляйся и лечись.

Человек так устроен — нельзя сделать один раз и всё. Необходимо раз за разом прикладывать усилия. Это несколько напряжно, зато эффект замечательный.

Итого. Человеку нужно разнообразие. Так что, дорогие все, когда в следующий раз партнёр предложит вам что-нибудь новое (в сексе ли, в еде ли, в месте для отдыха ли, в чём-либо ещё ли), попробуйте согласиться. Если вы, конечно, дорожите вашими отношениями. А если вам захочется нового — предложите это партнёру. И покажите ему эту заметку. Может быть, если ему дороги ваши отношения, он согласится на новенькое.

А у меня всё, спасибо за внимание.

Автор: психолог Павел Зыгмантович

Published: 17/08/16

Читайте также

Comments are closed.