Как подтянуть живот не качая пресс: эффективная альтернатива. Женщинам, стремящимся укрепить пресс и избавиться от пары лишних сантиметров на талии, совершенно не обязательно делать скручивания и т.п. Для этой цели идеально подойдет упражнение Агни-сара, поскольку оно задействует все брюшные мышцы, а не только прямые мышцы живота. Агни-сара, или Активизатор солнечного сплетения, укрепляет мышцы живота, массирует […]
