Йога учит многим вещам. Не каждому нужно садиться на шпагат или расслабляться в шавасане, но уметь противостоять манипуляциям — очень полезный навык. В йоге есть 12 природных законов, которые просто созданы для защиты от манипуляторов. Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. Асаны из йоги и статические […]
С определённой периодичностью раз в пару лет, фитоняшек накрывает мода не жрать животных. Вегетарианство вдруг становится трендом, все, как один, делают фу, услышав, что мясо необходимо. Вот и сегодня очередная волна заскока «я не ем мясо» накрыла умы. Скажу сразу: у меня нет ни малейшего желания кого-то насильно обращать в свою веру, спорить с пеной […]
В процессе преподавания регулярно сталкиваюсь с определенными заблуждениями и стереотипами насчет йоги. Один из самых популярных: «Йога очень травмоопасна, поскольку человек в процессе практики принимает неестественные положения, для которых его тело не приспособлено». — Вот помню в детстве я этот мостик делала просто с удовольствием! Ради развлечения! — почти падая на пол, сказала одна из моих учениц. — А сейчас это какой-то тяжкий труд! Спина не гнется, все болит! — Ага! — раздалось […]
