Мы относимся к себе так, как в детстве относились к нам наши родители. Если они нас стыдили за природную спонтанность — мы будем стыдить и останавливать себя в активности. Если они обвиняли, обижаясь на нас — мы будем каждый раз винить себя, когда что-то идет не так. Мы будем бояться чувствовать токсический стыд и токсическую […]
Наверняка каждый из нас не раз что-то «калякал» на скучных лекциях, совещаниях, во время разговора по телефону. Мы чертим какие-то завитушки, рисуем животных и человечков и даже не подозреваем, что они могут сказать о нас больше, чем мы знаем сами. Факт, что по рисункам можно многое узнать о личности, характере, настроении человека, подтвержден многими психологическими […]
Не спешите ставить себе диагноз: депрессия. Есть такое понятие, которое давно уже стало не научным, а вполне житейским, как возрастной кризис. Мы все слышали это слово и даже можем примерно объяснить его значение, но почему — то считаем, что касается сие понятие далеко не всех. Есть кризис трех лет, есть подростковый, ну, может быть, еще […]
Шутили мы как-то о том, чем будем заниматься в старости. Толя : «Ну давай откроем психологический банк». Я: «Ага, и будем выдавать психологические кредиты, типа — «ты справишься, у тебя все получится, все будет хорошо»». Посмеялись. А я уже несколько месяцев исследую: когда же мы выдаем эти «кредиты», и как мы, из самых добрых побуждений, лишаем […]
Британец с психическим расстройством пытался застрелиться, но выстрел не убил его, а вылечил расстройство В 1983-м году британцу Джорджу было 19 лет. Молодой человек страдал обсессивно-компульсивным расстройством личности, которое, среди прочего, выражалось в том, что он слишком часто принимал душ и несколько сотен раз в день мыл руки. Джордж перепробовал множество способов лечения, однако ни […]
13 вещей, о которых нужно помнить, если жизнь бьет по голове 1. Что есть, то есть. Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если […]
Воспроизведение наших прошлых переживаний создает наши представления о любви: мы ощущаем родную и близкую душу тогда, когда видим в другом нашеповедение и наши чувства. Из опыта одной моей клиентки, которая требовала любви от своего мужчины Сейчас в моей жизни происходят странные вещи… Расскажу все по порядку. Психологией я занимаюсь давно. Многое пережила, прошла определенный путь. […]
Ты так чувствительна. Так эмоциональна. Ты всегда занимаешь оборонительную позицию. Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Прекрати сходить с ума! Ты ненормальная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эта драматичность. Просто забудь! Знакомо звучит? Слышали ли вы когда-нибудь подобные комментарии от супруга, партнера, начальника, друзей, коллег или родственников, после […]
Таких эпизодов за последнюю неделю было три, и каждый раз Сашка искренне удивлялся и спрашивал: «Cкажи, это какой же надо быть фригидной? Насколько вы девочки не любите секс, чтоб вот так вот?». Ладно, мальчики, так и быть, я объясню, как сделать так, чтоб все женщины вас хотели. Начинается обычно так: Вечер. Я что-то там одной […]
В любых отношениях есть условия взаимности. Любые отношения продолжаются пока условия взаимности соблюдаются. Например, если отношения построены на взаимоподдержке. Такие условия обычно поставлены в дружбе: Я поддерживаю тебя, ты поддерживаешь меня. Как только , это условие нарушила одна из сторон , дружба разрушается . Больнее всего, когда тебя предает друг. В супружестве: Если пара строилась […]