1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что […]
Такие слова я услышала от мужа, в ответ на упреки в том, что он совсем не ценит моих стараний по ведению домашнего хозяйства. Это было еще в самом начале нашего брака. Тогда мне казалось, что в рамках социально одобряемых взглядов на поведение прилежной жены и матери, я честно отрабатываю свою часть обязанностей. И тут эта […]
Мне было пять, когда я научилась звонить маме. Для этого я опасливо кралась в прихожую, к телефону, и набирала цифры, указанные в бабушкиной записной книжке, напротив маминого имени: «Нина, Москва, домашний». Мой указательный пальчик нырял в нужные кружочки цифр, и накручивал телефонный диск. — Алло!!! Алло!! — разрывал нытье гудков мамин встревоженный голос. Там, в […]
Дочь надевает колготы. Пятнадцать минут. Пятнадцать минут, а коленки опять не совпали… Испорчено утро субботы — Колготы ей жмут, А нас уже ждут где-то там, куда мы опоздали. То пятка тугая, То след от колена не там, То глупый узор не с того начинается края. А я наблюдаю, Я молча считаю до ста, И где-то […]
Инвестиции в самого себя, по мнению Уоррена Баффета, — это то, чем должны заниматься все. В таком случае каждый из нас чуточку инвестор. Мы собрали советы о том, как научиться вкладывать деньги и время в самого себя, и рассказали, почему это важно. Чарли Мангер — вице-президент корпорации Уоррена Баффета Berkshire Hathaway — однажды сказал: Уоррен […]
Релаксация (Расслабление). Простое упражнение: расслабляйте постепенно все тело, начиная с ног. Концентрируйтесь сначала на кончиках пальцев, представляйте, как они «растворяются”, как их наполняет тепло. Затем примерно в такой последовательности: лодыжки, колени, область половых органов, пупок, сердце, кисти рук, локти, плечи, горло, губы, нос, точка между бровей, верхушка головы, макушка. Пройдитесь так несколько раз вверх- вниз. Глубокая […]
То, что вы носите, производит огромное впечатление на других людей. Больше чем вы думаете. Как показало исследование, большинство участников предпочитает дружить с людьми, которые одеваются в стиле Casual чем Luxury. Конечно же, людям нравятся ваши вещи … но это не значит, что и вы тоже. Согласно новому исследованию в сфере социальной психологии «Парадокс символов статуса», большинство людей […]
Ученые отмечают, что режим питания, в частности частота и время приема пищи в день напрямую влияет на Индекс массы тела (ИМТ) людей, даже если состав диеты одинаковый. К такому выводу пришли ученые в своем исследовании режима питания «Частота и время приема пищи связаны с изменениями Индекса массы тела (ИМТ) в исследовании здоровья адвентистов», опубликованного в […]
Первый ряд — общий прогноз на неделю. Второй ряд -выбирайте карту, которая вас больше привлекает, а ниже читайте совет на период, который мы рассматриваем. Предстоящий период многим сулит перемены. Нельзя сказать, что они всех порадуют. Здесь больше речь о том, что жить в эпоху перемен не всегда комфортно. И нельзя пока что точно предвидеть что […]
Вспоминая свой прошлой год, когда моя дочь готовилась впервые переступить порог школы и адовы муки выбора одежды, я решила написать несколько лайфхаков,как одеть школьника модно, красиво и стильно, при этом не потратив целое состояние. Первое, что хочу отметить – я приверженец делового стиля одежды для школьников. Мне кажется, что такой дресс-код приучает детей с раненого […]
